Boquete: 1-Day Personal Growth Workshop & Papayal River Swim

Højdepunkter

• Genopdag dig selv på en heldagsretreat i hjertet af Panamas lavland
• Arbejd med dig selv sammen med 2 hollandske performancekunstnere
• Nyd en forfriskende svømmetur i den smukke Papayal-flod
• Deltag i en lydmeditation for at afslutte eftermiddagen
• Nyd en nylavet frokost og forfriskninger hele dagen

Beskrivelse

Træd væk fra de sædvanlige turiststier og ind i noget dybere. Denne heldagsretreat tager dig til Bijagual, nær Boquete, i lavlandet i Chiriquí, 45 minutter fra Boquete.

Du vil tilbringe dagen med at arbejde på dig selv gennem en række krops- og sindøvelser, guidet af to hollandske performancekunstnere, som har opbygget deres praksis, (the Same Method) omkring nærvær, bevidsthed, støjdæmpning og indre kompas.

Morgenen starter med en guidet skyggemeditation og ChiKung-session, som blidt introducerer dig til dagen og din krop.

Efter drikkevarer og en snack går du videre til øvelser med fokus på støjdæmpning – at lære at stilne den mentale støj – og nærvær, øvelsen i virkelig at være til stede, hvor du er.

Efter en frisklavet frokost skifter eftermiddagen til kropsbevidsthedsarbejde: at tune ind på, hvordan din krop bevæger sig, holder spændinger og kommunikerer.

Derefter går turen til Papayal-floden for en forfriskende svømmetur i et af Chiriquís smukkeste skjulte steder, omgivet af uberørt natur.

Dagen afsluttes med en 432Hz lydmeditation, der lader alt falde på plads, efterfulgt af tid til refleksion og samtale.

Der kræves ingen tidligere erfaring med meditation eller personlig udvikling – blot viljen til at sætte tempoet ned og åbne op for nye personlige indsigter.

Bemærk venligst, at dette ikke er en luksus wellness-retreat: vi driver alt selv og arbejder sammen med vores gæster med missionen om at bringe mennesker tættere på sig selv.

Inkluderer

Same Method Workshop
Frokost & forfriskninger
Svømmetur i Papayal-floden
Lydmeditation
Guidet Skyggemeditation & ChiKung-session
Støjdæmpning & Nærværsøvelser
Kropsbevidsthedsarbejde
Refleksion & efter-samtale

Ekskluderer

Luksusindkvartering
Festlige cocktailferien
Privat organiseret rejse eller afhentning

Vigtig information

• Retreaten har fokus på personlig vækst og selvopdagelse.
  Deltagerne bør være forberedte på fysiske aktiviteter og at være i naturen.
  Retreaten er ikke en luksusferie, men en lærerig oplevelse.

Nem afbestilling

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få fuld refundering