Boquete: 1-Day Personal Growth Workshop & Papayal River Swim

Hoogtepunten

• Herconnecteer met jezelf tijdens een eendaagse retraite in het hart van Panama’s laaglanden
• Werk aan jezelf samen met 2 Nederlandse performancekunstenaars
• Geniet van een verfrissende zwempartij in de prachtige Papayal River
• Doe mee aan een klankbadmeditatie om de middag af te sluiten
• Geniet de hele dag van versbereide lunch en verfrissingen

Beschrijving

Stap af van het gebruikelijke toeristische pad en duik in iets diepgaanders. Deze eendaagse retraite vindt plaats in Bijagual, vlakbij Boquete, in de laaglanden van Chiriquí, op 45 minuten afstand van Boquete.

Je besteedt de dag aan jezelf door middel van een serie lichaams- en geestesoefeningen, begeleid door twee Nederlandse performancekunstenaars die hun methode (de Same Method) hebben opgebouwd rond aanwezigheid, bewustzijn, het dempen van mentale ruis en innerlijke kompaswerking.

De ochtend begint met een begeleide schaduwmeditatie en ChiKung-sessie, die je rustig het lichaam en de dag inleidt.

Na een drankje en een tussendoortje ga je over op oefeningen gericht op het dempen van mentale ruis – het leren tot rust brengen van het constante mentale gepraat – en aanwezigheid, de oefening van écht in het hier en nu zijn.

Na een versbereide lunch ligt de focus in de middag op fysieke bewustwording: afstemmen op hoe je lichaam beweegt, spanning vasthoudt en communiceert.

Vervolgens ga je naar de Papayal River voor een verfrissende zwempartij op een van de mooiste, verborgen plekken van Chiriquí, omringd door ongerepte natuur.

De dag sluit af met een 432Hz klankbadmeditatie, die alles laat bezinken, gevolgd door ruimte voor reflectie en gesprek.

Er is geen eerdere ervaring met meditatie of persoonlijke ontwikkeling nodig – alleen de bereidheid om te vertragen en open te staan voor nieuwe persoonlijke inzichten.

Let op: dit is geen luxe welzijnsretreat. We organiseren alles zelf en werken samen met onze gasten met als missie mensen dichter bij zichzelf te brengen.

Inclusief

Same Method Workshop
Lunch & Verfrissingen
Zwemmen in de Papayal River
Klankbadmeditatie
Begeleide schaduwmeditatie & ChiKung-sessie
Oefeningen voor het dempen van mentale ruis & aanwezigheid
Oefeningen voor fysieke bewustwording
Reflectie & nagesprek

Niet inclusief

Luxe accommodaties
Feestvakanties
Privé georganiseerde reizen of ophaalservices

Belangrijke informatie

• De retraite richt zich op persoonlijke groei en zelfontdekking.
  Deelnemers moeten voorbereid zijn op fysieke activiteiten en onderdompeling in de natuur.
  De retraite is geen luxevakantie, maar een leerervaring.

Eenvoudig annuleren

Annuleer tot 24 uur van tevoren voor een volledige terugbetaling