Boquete: 1-Day Personal Growth Workshop & Papayal River Swim
Chiriqui, Panama
Aktywności
Oficjalna nazwa: przez GetYourGuide
Najważniejsze punkty
- Odnajdź siebie na nowo podczas całodniowego retreatu w sercu nizin Panamy
- Pracuj nad sobą razem z 2 holenderskimi artystami performansu
- Rozkoszuj się orzeźwiającą kąpielą w przepięknej rzece Papayal
- Weź udział w medytacji z kąpielą dźwiękową na zakończenie popołudnia
- Skosztuj świeżo przygotowanego lunchu i delektuj się napojami przez cały dzień
Opis
Odejdź od utartych turystycznych ścieżek i zanurz się w coś głębszego. Ten całodniowy retreat odbywa się w Bijagual, niedaleko Boquete, na nizinach prowincji Chiriquí, 45 minut od Boquete. Spędzisz dzień na pracy nad sobą poprzez serię ćwiczeń ciała i umysłu, prowadzonych przez dwóch holenderskich artystów performansu, którzy stworzyli swoją metodę (Same Method) opartą na obecności, świadomości, wyciszaniu umysłu oraz nawigacji wewnętrznej. Poranek zaczyna się od prowadzonej medytacji cienia oraz sesji ChiKung, które pomogą Ci delikatnie wejść w dzień i skontaktować się z ciałem. Po napojach i przekąsce przejdziesz do ćwiczeń skupionych na wyciszaniu – nauce uspokojenia mentalnego szumu – oraz obecności, czyli praktyce pełnego bycia tu i teraz. Po świeżo przygotowanym lunchu popołudnie poświęcone jest pracy nad świadomością ciała: zauważaniu jak się porusza, gdzie trzyma napięcie oraz co przekazuje. Następnie udasz się do rzeki Papayal na orzeźwiającą kąpiel w jednym z najbardziej ukrytych, pięknych zakątków Chiriquí, otoczonym dziewiczą przyrodą. Dzień zamknie medytacja z kąpielą dźwiękową na częstotliwości 432Hz, która pozwoli uspokoić umysł, a potem czas na refleksję i rozmowy. Nie jest wymagana żadna wcześniejsza praktyka medytacji czy rozwoju osobistego – wystarczy chęć zwolnienia tempa i otwarcia się na nowe osobiste odkrycia. Zwróć uwagę, że to nie jest luksusowy retreat wellness: wszystko prowadzimy sami i współpracujemy z naszymi gośćmi, by przybliżyć ludzi do ich prawdziwego „ja”.Zawiera
Warsztaty metody Same Method Lunch i napoje Kąpiel w rzece Papayal Medytacja z kąpielą dźwiękową Prowadzona medytacja cienia i sesja ChiKung Ćwiczenia wyciszania umysłu i obecności Ćwiczenia świadomości ciała Refleksja i rozmowy po zajęciachNie zawiera
Luksusowe zakwaterowanie Wyjazdy typowo urlopowe z koktajlami Prywatnie organizowany transport lub odbioryWażne informacje
- Retreat skoncentrowany jest na rozwoju osobistym i samoświadomości. Uczestnicy powinni być przygotowani na aktywności fizyczne oraz kontakt z naturą. To nie jest luksusowe wakacje, lecz doświadczenie rozwojowe.
